vrijdag, april 16, 2010

Geen shampoo meer

Geen shampoo meer

Update 01/14 Ik gebruik inmiddels wel weer shampoo en conditioner. Ik was er in het begin heel tevreden over, maar op de lange termijn werd mijn haar toch te droog. Ik heb fijn haar, ik denk dat deze methode beter geschikt is voor mensen met dik haar en/of krullen.

Sinds een klein jaar gebruik ik geen shampoo meer, ik was op een gegeven moment al die dure shampoo en conditioners zo zat, mijn haar bleef dun en slap. Ik heb nog steeds geen enorme bos haar, maar het is nu wel veel voller dan met welke volume shampoo dan ook! Heerlijk rustig dat ik nu alle reclames en advertenties voor nieuwe producten kan negeren.

Kan het iedereen aanraden, het schijnt dat je haar al die schoonmaak-  en verzorgingsproducten helemaal niet nodig heeft. Hoe ga je te werk:

1. Kijk of er een periode van een week of drie is waarin het niet erg is dat je rondloopt met heel vet haar (vakantie bijvoorbeeld) Want als je stopt met al die spullen dan moet je hoofdhuid weer in balans komen en dat duurt even. Je zou kunnen zeggen dat je haar verslaafd is aan de shampoo, gebruik je niet meer dan wordt het heel vet. Dit duurt een paar weken. In deze periode kun je af en toe je haar spoelen met citroen met water, zuiveringszout met water of appelazijn met water.

2. Na een aantal weken zal je merken dat je haar veel minder vet is en er zelfs wel mooi uit ziet. Zeker mensen met krullen krijgen vaak weer een prachtige bos! Sommige mensen wassen hun haar helemaal niet meer, schoonspoelen met water is genoeg. Er is een misverstand dat je hier dreadlocks van krijgt, dan moet je je haar maanden lang ook niet nat maken. Ik was zelf mijn haar 1 tot 2 keer per week met zuiveringszout (tast de balans van je hoofdhuid niet aan) en spoel het na met appelazijn dat ik er in laat zitten (zodra je haar droog is, ruikt het absoluut niet zuur). De verhouding voor allebei is 1 eetlepel - op een kopje (koffiebekertje) water. Word je haar te droog dan wat minder zuiveringszout gebruiken.


Kan het iedereen aanraden! Door mijn enthousiaste verhalen heeft mijn zus en een goede vriend het ook geprobeerd en ze zijn ook helemaal om. Je kunt voor meer enthousiaste verhalen Googelen op 'no poo'.

Zuiveringszout kun je makkelijk hier bestellen:
Shop.wasnoot.nl

De eetbare tuin (2)

De eetbare tuin (2)
De stekjes zijn inmiddels naar de slaapkamer verhuisd (zie foto), want het was te warm in de vensterbank. Ik heb het idee dat ze dan te snel doorschieten en de steeltjes te dun worden.

maandag, april 12, 2010

De eetbare tuin (1)

De eetbare tuin (1)
Ik ga dit jaar een poging wagen om mijn achtertuin om te toveren tot een eetbare tuin. In de afgelopen jaren heb ik daar al een start mee gemaakt door het planten van bramen, een appel- en perenboom, een kersenboom en de vorige eigenaar had al een druivenrank geplant die elk jaar lekker zoete druifjes geeft.

Joris Driepinter is weer terug...

Joris Driepinter is weer terug...

Melk...je gaat er niet dood aan, maar of het nou zo bijdraagt aan je gezondheid? Ja ik weet het, daar valt over te twisten en kunnen discussies hoog over oplaaien, maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat melk niet goed is voor elk en zeker niet de melk die tegenwoordig in de supermarkt te koop is. Die heeft weinig meer weg van de melk zoals die uit de koe komt.

Het stoort me dat er door de Nederlandse Zuivel Organisatie, gesubsidieerd door overheidsgeld, zo groots weer een campagne op touw wordt gezet om ons weer meer aan de melk te krijgen want het zou zo gezond voor ons zijn, een campagne die volgens mij (en anderen) niet zozeer gevoed wordt door de bezorgdheid van de overheid (en de zuivelindustrie) of we wel genoeg calcium binnen krijgen, maar simpelweg door economische overwegingen, boterbergen en melkplassen. Dezelfde redenen voor het opzetten van de 'Melk de witte motor' campagne in de jaren 90.

Ik denk dat er niks mis is met af en toe een glas melk (kies dan het liefst voor biologische melk), maar volgens mij kunnen we ook gerust zonder en is zo'n campagne om zuivel te promoten echt overbodig.

jan 2013  http://missnatural.nl/vijf-redenen-waarom-melk-ongezond-is/
sep 2011 Wageningen Universiteit verdraaide onderzoek melk
sept 2009 Llink documentaire vooruitlopend op deze campagne (link op de aflevering van 9 sept)
sept 2009 NOS over melkcrisis
Melk goed voor je gezondheid?
sept 2009 'Melk de witte sloper'

'Eat food. Not too much. Mostly plants.'

'Eat food. Not too much. Mostly plants.'

Dit is de conclusie van Michael Pollan in zijn boek 'In defense of food'. Erg leuk om te lezen, een aanrader als je je bewuster wil zijn van wat je eet en waar het vandaan komt.

Hij bedoelt hiermee te zeggen dat je zoveel mogelijk 'echt' eten moet proberen te eten, dat niet door voedselproducenten is bewerkt, ingeblikt en verpakt (waar vervolgens meestal groot op staat dat het goed voor je is en waar veel reclame voor wordt gemaakt), waar bv niet meer dan 5 ingredienten inzitten, die allemaal te lezen en te begrijpen zijn.
En dat hoe verschillend conclusies van onderzoeken naar voeding en het effect ervan op je gezondheid ook zijn, ze allemaal éen gelijke noemer hebben: dat het goed is om een groot deel van je eten te laten bestaan uit groente & fruit (met de nadruk op groente).

Mijn conclusie: lekker je kar volladen op de groente en fruit afdeling, de gangpaden met verpakte producten links laten liggen, zoveel mogelijk biologisch te kiezen (vooral vlees en kip), wat meer labels lezen in de supermarkt en zelf aan de slag in de keuken te gaan!

Printfriendly

Zoeken in deze blog

Favoriete Boeken

  • Food Rules
  • In Defense of Food
  • De Voedselzandloper
  • The China Study
  • Eten tegen Kanker

Must See Docs

  • Food Inc.
  • Food Matters
  • Hunger for Change
  • Forks over Knives
  • Supersize Me
  • Foodrevolution 1 & 2

.

.

Text Widget

Text Widget

Theme Support

 

© 2013 Geweldig Gezond. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top